Recettes indispensables

Glace minute sans complexe et sans sorbetière

3 commentaire(s)

Informations

Recette pour :
1 personne

Durée de la recette :
2 minutes

Ustensile :
Blender/mixeur plongeant

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Fruit au choix(banane, fraise, framboise, kiwi, mûre, ananas, mangue...) (120g )
Lait(au choix, animal ou végétal) (80ml )
Sirop d'agave(1cc )

Cette recette est idéale si vous aimez les fruits, si vous avez besoin d'une douceur pour vous rafraîchir, si vous êtes gourmand°e, si vous ne disposez pas d'une sorbetière et SURTOUT si vous voulez vous faire plaisir sans culpabiliser, puisqu'une boule contient 50kcal* :)

Cette recette peut être modifiée pour s'adapter à vos goûts:

Recette

Congelez vos fruits 2h au préalable. Mixez-les avec le lait et le sirop d'agave (si le fruit est suffisamment mûr, ce dernier est facultatif, le sucre du fruit suffira) jusqu'à obtenir une consistance onctueuse. Dégustez de suite.

Une portion de 120g de fruits représentent environ: 1 banane, 10 fraises, 1 poire, 2 kiwis, 3 prunes, 3 abricots, 18 framboises, 3 tranches d'ananas, 1 petite poignée de cerise/raisin, un quart de melon, une demie mangue, une grosse pêche...

*moyenne constatée. N'hésitez pas à utiliser l'analyseur de recette pour encore plus de précision.

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Commentaires

Blandine

Je n'avais plus de lait, j'ai donc mis un pot de fromage blanc 0% ça marche aussi ! Zero complexe tout l'été avec des glaces allégées, c'est top !

Le 25-06-2020 à 09:52:07

Marina

Je viens de la tester pour le goûter, aux framboises, c'était trop bon !!! Merci pour cette glace light :)

Le 24-06-2020 à 18:25:35

Louise

Merci pour cette recette, je viens de mettre ma banane au congélateur, mon mari m'a regardé avec de gros yeux ?

Le 24-06-2020 à 10:04:53

Commenter cette recette

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