L'équilibre alimentaire dont VOUS êtes le héros!

Le programme qui vous veut du bien!

Qui sommes nous ?

Bon Pour Moi est un générateur de menu équilibré et moteur de recherche qui adapte les recommandations des médecins à vos habitudes et style de vie.
Bien plus qu'une application, BPM est une véritable intelligence artificielle qui saura trouver le meilleur pour vous à travers tout le web.


générateur menu équilibré

Bon pour qui?

Pour vous tous ! Que vous soyez une mère de famille épuisée de chercher « que faire à manger ce soir ? », une personne qui voudrait changer son alimentation pour être en meilleure santé, un jeune vegan cherchant le bon équilibre à suivre, un adepte de la grande distribution qui en a marre d'acheter des plats préparés « trop gras, trop sucrés, trop salés », ou une personne qui aimerait perdre un peu de poids en rééquilibrant son alimentation... Bon Pour Moi sera là pour vous guider !

Tel un véritable couteau-suisse, vous aurez en poche un professeur de cuisine, une diététicienne et un coach sportif, tous pleinement concentrés à vous assister au quotidien dans la recherche d’une alimentation saine et équilibrée, au sein d’un environnement ludique, dynamique et aisément assimilable par tous.

createur menu équilibré

Bon pour moi: la team

Dans la quête du bon équilibre alimentaire, vous allez être aidé de nos équipes de nutritionnistes, sportifs et cuisiniers professionnels représentés par ces 3 personnages :
- Julien, chef cuisinier, qui vous aidera à trouver votre bonheur parmis une multitude de recettes équilibrées.
- Nikita, la diététicienne, est là pour veiller au respect des apports nutritionnels journaliers par rapport à vous mais également votre famille.
- Orlando, notre coach sportif, vous propose son Top Orlando Challenge, un programme d'exercice simple, ludique et personnalisé pour garder la forme.

Ils vous guideront et conseilleront tout au long des semaines.

C'est bon pour moi

Qu'apporte notre application de plus qu'une autre ?

En un programme, JUNIOR fait tout pour vous. Cuisine, nutrition et sport. En quelques clics seulement, vous aurez à votre disposition un menu offert chaque semaine avec des recettes personnalisées pour vos repas du midi, du soir, ainsi que les petits déjeuners et goûters sains pour les gourmands.
Plus besoin de se soucier de l'équilibre, de vous demander si vous avez consommé assez de légumes, si prendre un goûter et un dessert vous fera grossir, si les légumineuses seront en quantité suffisante pour remplacer les protéines animales, notre programme applique toutes les recommandations de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour les adapter à vous.
Menu complet de la semaine personnalisé, liste de course triée par rayon, programme sportif adapté, conseils bienveillants, drôles et ludiques... JUNIOR sera votre ange gardien
Plus vous utiliserez notre programme, plus il saura comment régaler votre famille ! Vous pouvez ajouter vos propres recettes, vos produits fétiches, ou modifier les plannings proposés pour qu'il vous corresponde à 100%. JUNIOR prendra note de vos changements pour s'en inspirer les semaines suivantes.

Tel un véritable chef cuisinier à domicile, il s'adaptera aux besoins de votre famille pour créer des plannings sur-mesure, en accord évidemment avec les repères nutritionnels du Programme National Nutrition Santé (PNNS).

Et s'il remarque que vous avez fait de gros écarts dans la semaine, ne craignez pas un quelconque discours moralisateur et culpabilisant, JUNIOR vous proposera simplement quelques exercices physiques pour éliminer ce petit excédent!

Ce que pensent nos membres

Et nous ne les avons même pas menacés pour qu'ils écrivent tout ca

Bon pour Moi
Betty

Bonjour j'ai connu la méthode laitoumi au commencement, grâce a celle ci j'ai perdu du poids, puis petit à petit la méthode s'est transformé en application complète (calcule les lipides, glucides, sucre, MG, les calories) et nous donnent de merveilleuses recettes, de plus gràce à ORLANDO donne des exercises a faire quand notre journée est trop chargée, NIKITA nous donne aussi des conseils sur notre nutrition et JULIEN nous donne aussi de bonnes astuces ;) et tout est calculé en fonction de notre âge, de nos allergies ect...bravo je recommande

Bon pour Moi
Aurélie

Très sympa. Une appli différente des autres car gérée par de vrais humains qui répondent aux questions et accompagnent. Le côté challenge donne une motivation que les autres applis ne proposent pas et donc l'envie de se dépasser et de bien faire. Bref une appli de rééquilibrage alimentaire différente - et au dessus - des autres car elle a la dimension humaine et collective que les autres n'ont pas

Bon pour Moi
Anoushka

Bonne appli!

Bon pour Moi
Nicole

Très bonne application qui est à mes côtés quotidiennement. Je vous la recommande vivement. Grâce à elle je suis à mon poids idéal depuis 6 mois. Que du bonheur!

Nos valeurs et engagements

Tout ce que nous faisons et développons pour vous aider.

Recettes antigaspi

Bon pour l'Anti-gaspillage

Nous nous efforçons de lutter contre le gaspillage alimentaire.

Grâce à la fonction anti-gaspi, vous pouvez ainsi noter toutes vos réserves à courte durée , qui seront utilisées en priorité dans votre planning la semaine suivante.

Recettes de saison

Bon pour la planète:

Nos plannings seront composés exclusivement de produits de saison ou inter-saison.

Nous respectons la nature et l'environnement.

Recettes pas chères

Bon pour votre portefeuille:

Nous prenons en compte votre budget mensuel et nous nous engageons à ne pas vous faire dépenser plus que votre budget habituel.

En achetant les produits en pleine saison, donc quand le prix est au plus bas, vous pourrez même faire des économies !

Recettes équilibrées

Bon pour votre vie:

Nous prenons en compte vos jours de repos/congés ainsi que ceux de votre conjoint afin de vous laisser le temps de profiter de votre vie de famille, de faire une sortie au restaurant ou chez des amis.

Parce que l'équilibre alimentaire c'est aussi savoir se faire plaisir.